1.平和體質

　　平和體質是正常體質，也就是達到了中醫認為陰平陽秘的*體質，所以這類人體形勻稱健壯，面色、膚色潤澤，頭發稠密有光澤，目光有神，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，睡眠、食欲好，大小便正常，性格隨和開朗，患病少。

　　平和體質可能收獲于父母的給予，也可能得益于自身的養生。

　　2.痰濕體質

　　痰濕體質的人，體形肥胖，腹部肥滿而松軟，猶如啤酒肚。容易出汗。經常感覺導肢體酸困沉重、不輕松。經常感覺臉上一層油，頭發也容易油膩，嘴里還常有黏黏的或甜膩的感覺，嗓子老有痰，舌苔較厚，性格比較溫和，舌苔厚膩。患病傾向，易患消渴、中風、胸痹等。

　　3.濕熱體質

　　濕熱體質的人，面部和鼻尖總是油光發亮，臉上容易生粉刺，皮膚容易瘙癢。常感到口苦、口臭或嘴里有異味，大便粘滯不爽，小便有發熱感，尿色發黃，女性常帶下色黃，男性總是潮濕多汗。患病傾向是瘡癤、黃疸等病。

　　濕熱體質人群多是由痰濕體質長期郁而化熱演變過來的，但是根本仍在濕上。

　　4.氣郁體質

　　氣郁體質的人，體形偏瘦，常感悶悶不樂、情緒低沉，容易緊張、焦慮不安，多愁善感，感情脆弱，容易感到害怕或容易受到驚嚇，常感到乳房及兩脅部脹痛，常有胸悶的感覺，經常無緣無故地嘆氣，咽喉部經常有堵塞感或異物感，容易失眠。神情抑郁、憂慮脆弱。患病傾向有失眠、抑郁癥、神經官能癥、乳腺增生等。

　　氣郁體質的人就是“愛思慮”，中醫認為思則氣結。

　　5.血瘀體質

　　血瘀體質的人，面色偏暗，嘴唇顏色偏暗，舌下的靜脈瘀紫。皮膚比較粗糙，有時在不知不覺中會出現皮膚淤青。眼睛里的紅血絲很多，刷牙是牙齦容易出血。容易煩躁、健忘、性情急躁。

　　血瘀體質往往和氣郁體質zui緊密，其實這就是氣與血的關系，氣行則血行，氣滯則血瘀，氣與血要通暢。

　　6.特稟體質

　　特稟體質是一類特殊體質特殊的人群。有的即使不感冒也經常鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，容易患哮喘。容易對藥物、食物、氣味、花粉、季節過敏，有的皮膚容易起蕁麻疹，皮膚常因過敏出現紫紅色瘀點，瘀斑，皮膚常一抓就紅，并出現抓痕。

　　特稟體質其實與接下來要介紹的氣虛、陽虛體質更為密切，后者通常是前者的根。
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